柠香口蘑酿肉
浏览 287590 · 收藏 5530
一点蘑菇,一点肉,美味营养,提高免疫力,多吃孩子个子长得快! 大家好,一日三餐,简简单单。今天我带您一起品味我家闺女很喜欢的美味口蘑酿肉!很简单哦! 菌菇类是人们喜欢的食物。无论是吃火锅,还是炒菜,炖汤,菌类都是我家必备的。菌菇类大多都味道鲜美嫩滑。菌菇类可以增强免疫力,经常食用有益身体健康。今天的主角是白蘑菇(也叫口蘑),富含大量的维生素D,可以有效预防骨质疏松症。口蘑热量少,营养丰富,含有膳食纤维,蛋白质,也是减肥的佳品。 春季,病毒滋生,需要强大的抵抗力来抵御病毒的侵犯。可以多食用蘑菇,蘑菇的味道不仅鲜美,而且能够增强抵抗力。对于生长发育期的孩子,在饮食上应该荤素搭配,才更健康!孩子应该多多食用一些红肉,比如牛肉,猪里脊肉,羊肉等 。红肉含有丰富的铁,蛋白质,锌等,红肉里的维生素还能促进孩子的生长发育。春天是孩子长个子的好季节,抓住这个机会,不仅让孩子增强抵御病毒的抵抗力,而且能快快长个子,口蘑酿肉是一款很不错的美食哦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/13
点击查看大图
口蘑在水中浸泡20分钟左右。冲洗口蘑的时候不能用手使劲搓,口蘑肉质比较脆弱,使劲揉搓会弄破裂。去掉根蒂,让流水冲洗,把沙粒杂质冲出来。玉米剥成玉米粒。
-
步骤3/13
点击查看大图
猪里脊切成块,葱,姜切成片,用料理机绞碎
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-03-20
换个做法
柠香口蘑酿肉的其他做法
柠香口蘑酿肉的相关分类
柠香口蘑酿肉的相关推荐
-
日食记 | 京酱肉丝
11913677人看过 -
#一学就会快手菜#口蘑酿肉
67953人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2396304人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
326914人看过 -
手工自制番茄酱
3544005人看过 -
苦瓜炒蛋
19408739人看过 -
山药肉饼蒸蛋#秋日品蟹 邂逅好味道#
220798人看过 -
口蘑酿肉
7317人看过 -
紫苏鸡蛋饼
8713人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4465847人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川香芹菜叶
133758人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤
10525461人看过