㊙️干了这碗美容养颜桃胶银耳羹‼️
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最近咳嗽有点严重,必须吃清淡润燥的,而银耳是最适当不过的了,加上桃胶一起真的是养颜圣品了~
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苹果去皮切丁,红枣去核~桃胶提前一晚泡软。把苹果、桃胶、红枣、银耳和清水一起放入锅中煮20分钟直至出胶
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步骤2/4
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出胶后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可
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步骤3/4
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我每天都是煮好后放入东菱果汁杯中,然后带去公司,想喝时直接用它榨成泥,连勺子都不需要直接就喝光啦!
步骤4/4
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发布于 2019-03-20
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