低脂清淡的豆皮瘦肉卷
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这款菜品是我最欢菜品之一低脂营养丰富含有丰富的蛋白质豆皮里钙的含量很多的和蛋白质经常在家做,简单易操作
食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 切墩(初级)
猪瘦肉
80g
、
盐'
1.5克
、
白胡椒粉
1克
、
米酒
20克
、
香葱
14小棵
、
香菇水
50ml
、
香菇
8朵
、
黑木耳
8朵
、
胡萝卜
80克
、
豆皮2张
200克
、
生抽醬油
7ml
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备好豆皮200克胡萝卜100克香菇8朵黑木耳8朵香葱2一3根
-
步骤2/6
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把所有的材料加入肉沫加入香菇水搅打从一个方向搅打上劲
-
步骤3/6
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把胡萝卜香菇木耳切絲,豆皮切成3寸宽,3寸长的方型(这在第二部)
步骤4/6
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发布于 2019-03-17
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