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春日美容佳品雪梨银耳汤

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春日的早晨,我经常早起煮上一锅雪梨银耳汤,一人一碗,银耳软糯,雪梨清甜,汤汁浓稠,一碗下肚,舒畅无比。银耳润肺,雪梨止咳,马蹄生津,红枣利脾,放在一起煮成汤,润肺去燥,养肝健脾,美容养颜,对身体再好不过了,特别是女人,常食银耳好处多多,银耳素有贫民的燕窝之称,它含有丰富的维生素D,还富含天然的植物性胶质,加上它的滋阴功效,长期食用可以润肤养颜,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、银耳快速泡发的小技巧,取一个密封的保鲜盒,倒入温水,放入银耳盖上盖子,来回晃动数分钟,打开盖子即可。 2、熬煮的过程,大火煮沸后,转小火,慢慢熬煮,不要心急用大火,那样不容易出胶。 3、煮好的银耳汤,最好当日食用完毕。

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发布于 2019-03-14

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