菠萝桂圆汤
这是一道:补血、养心和降压的美食。这道汤多食对女性有养颜美容，对孩子有补脑，而对老年人有利于身心健康的功效。是一款适合大家喝的甜汤
1克
3克
79克
284
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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先将菠萝肉放入盐水泡半小时，取出后清洗，改小块。
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步骤2/4
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温水将菠萝块入锅
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步骤3/4
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菠萝水煮开，加入备好的桂圆肉、红枣、冰糖(冰糖根据个人口味而定，血糖高的人不加糖，菠萝桂圆水不加糖是酸酸味)煮开，调小火再煮15~20分钟。
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最后一步
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酸酸甜甜的菠萝桂圆汤出锅，再放一小把枸杞子。个人口感，放凉比趁热好喝很多。
注意:菠萝不能和蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-14
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