快手早晚餐汉堡
朵姐姐和Eason弟弟转眼间都上幼儿园了,就有时间给他们认真做晚餐了,营养也必须跟上哟。 今天选择了有碳水化合物、维生素、钙质和脂肪的自制汉堡。小朋友喜欢得不得了! 菜谱内的食材量是两个汉堡的量,可以适当增减。
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步骤1/9
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食材大合照
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步骤2/9
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小黄瓜切片,番茄切片
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步骤3/9
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热锅,倒入适量油
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步骤4/9
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打入鸡蛋一颗,撒少量盐,煎至凝固变色
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步骤5/9
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用煎蛋的余油煎火腿片
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步骤6/9
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底胚上依次铺上生菜、番茄、煎蛋、芝士片、火腿、小黄瓜,最后可以加一些沙拉酱。这样芝士就会被两面热的食物夹起来,加速融化。
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步骤7/9
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放入预热好的烤箱内,160℃烤5-8分钟,具体时间依据自家烤箱脾气决定
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步骤8/9
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成品1
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最后一步
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成品2
芝士片一定要夹在煎蛋和火腿中间,不等进烤箱已经开始有点融化了呢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-13
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