牛油果精力汤(破壁机食谱)
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十人九胃,是说现在胃不舒服的最是常见了。为自己,为家人好好爱护你的胃吧。 最近一直在翻阅有关养胃护胃的资料,制作简单方便的食物来温暖自己的胃。陈老师的这个精力汤觉得不错,口感也好,家人也易接受。就稍做调整推荐给大家吧……
营养分析
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16克
4克
46克
323
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备好食材,牛油果去核去皮,切成2厘米大小的小块;豌豆苗洗净,用温开水过下;凤梨切成小块;苹果去核切小块。
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最后一步
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全部放入破壁机,选择果汁功能。天热时,这个常温状态就可以喝,现在天冷了,可以再接着选择保温功能,稍微加热一些,但不能过热,那样营养成分就会流失。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-01
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