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照烧鸡腿饭 宝宝辅食

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z是晨熙的妈妈

参考月龄：18M＋ 照烧是日本传统烹饪的方式，讲究的是烧出来的肉外焦内嫩，加上特有的酱汁，味道极好！对于我一个人带晨熙宝宝来说，它是我们常吃的午餐，用不了30分钟就可以搞定的一餐，营养丰富，味道也是超级棒的! 今天给大家分享了这款自己调制酱汁的照烧鸡腿饭，妈妈们也不用担心买来的酱汁是否有宝宝不能食用的成分了，盐的量也是可以控制的，加了少量的蜂蜜，让鸡肉看起来非常有光泽，搭配米饭和蔬菜，可谓是健康营养的一餐啦！ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2个
、
姜片 2片
、
儿童酱油 2g
、
老抽 1.5g
、
盐 1.5g
、
蜂蜜 4g
、
西兰花 60g
、
胡萝卜 50g
烹饪步骤
小贴士

1.如果没有不粘锅，锅中加少量的油，再煎鸡肉即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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