姜切丝，放入处理好的鸡肉中，加1.5g盐，抓揉均匀，腌制15min
tips：姜丝可以很好的去除鸡肉的腥味
西兰花剪小朵，放入水中加适量盐浸泡，多次清洗干净
tips：大小根据自家宝宝吃食物的型状大小确定即可
胡萝卜切片，模具压出型状
tips：这里胡萝卜的处理随意
将处理好的西兰花和胡萝卜放入锅中，煮熟煮软，捞出备用
开小火，鸡肉带皮的一面朝下放入不粘锅中，小火煎至出油
tips：一定要小火煎至，煎至鸡肉时，可以按压几次鸡肉，让鸡肉更加紧实
老抽，酱油和蜂蜜加60ml清水调成酱汁
tips：这里蜂蜜的量用了很少的量，所以12个月以后的宝宝可以适当的食用的
加没过鸡肉一半高的清水，中火煮沸，煮沸后，继续中火煮6min，之后大火收汁即可
tips：收汁时可以留少许酱汁，最后淋在鸡肉上调味
味美鲜嫩的照烧饭，妈妈和宝宝可以一起享用的营养餐呐！
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