温拌海蜇头
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今年特别忙,虽然每天都在做美食,但很少发布分享,时间实在太紧张。放假了,记录一下。
营养分析
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6克
19克
38克
267
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海蜇头冲洗干净去除盐分切宽条,娃娃菜、菜椒也切条状,姜蒜米备好。
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步骤2/4
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锅坐水,烧开超蔬菜捞出,关火,水温降到八十度左右焯海蜇,时间控制在七秒钟左右捞出控水备用。
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步骤3/4
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所有食材置入容器内,调入盐、酱油、醋、香油拌匀即可。
步骤4/4
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发布于 2019-02-04
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