煎牛排的做法

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煎牛排

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到超市看到有腌好的牛排卖，就买了一盒回来小试牛刀，怕太油腻，于是又买了小黄瓜来清口，别看量少，2样东西价格都杠杠的~~~

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19克
67克
0克

443
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10分左右 | 配菜(中级)

牛排 3块

、

小黄瓜 2根

、

香菜少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
小黄瓜、香菜洗净备吃：）牛排是超市买腌好的，所以不需要加工处理了，直接使用。
步骤2/3
平底锅倒入少许油烧热，把牛排摊放在平底锅中，两面略煎至焦黄即可出锅。
最后一步点击查看大图
如果买的牛肉比较厚，担心不熟的话，可以放微波炉里，中低火微波2分钟再享用哦：）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-21

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