青汁红豆土司
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青汁到底是什么 青汁是以大麦若(嫩叶为主要原料的,咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分,此长短幼苗所含各种营养素最丰富,故选幼苗为原料。 青汁,是碱性植物之王,可综合酸碱平衡,调节易胖体质。大麦若叶粉是碱性食物,吃多碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”,具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好,消除疲劳、清除宿便 我现在天天喝,有点草昧,但烘焙食物就一点都没有
食材清单
加入采购清单
高筋面粉
260克
、
牛奶
100-110克
、
酵母
4克
、
青汁粉
9克
、
蛋白
70克
、
细砂糖
40克
、
细盐
3克
、
黄油
30克
、
蜜豆或者红豆沙
适量,如果市售的少加,多了会増加甜度
烹饪步骤
-
步骤1/13
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除黄油外将所有材料揉至扩展阶段后加入黄油将面团揉至完全阶段,用手能撑出坚韧不易破的薄即可,盖上保鲜膜。
-
步骤2/13
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发酵至2~2.5倍大
-
步骤3/13
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拿出来,拍拍打打,擀面棍排气
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-01-14
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