南瓜荷叶夹
南瓜多籽、加之藤蔓连绵不绝,寓意多子多孙、福运绵长、荣华富贵；瓜肉淳朴甜蜜，寓意生活幸福，恩爱如初。 所以每年春节必备的南瓜花样馒头，特别好吃，口感像面包一样！
12克
64克
373克
1814
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/15
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首先将南瓜去皮洗干净，切小块。
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步骤2/15
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放入盘中，隔水蒸熟。
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步骤3/15
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蒸熟的南瓜晾凉，放入破壁机中，打成南瓜泥即可。
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步骤4/15
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面粉与奶粉放一个大口器具中。
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步骤5/15
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做好的南瓜泥。
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步骤6/15
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将南瓜泥放入面粉器具中，酵母粉用少量温水溶解，分次加入面粉中，搅拌成絮状，揉成面团。
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步骤7/15
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启动面包机，自动和面功能，揉面20分钟，2 0分钟后启动面包机发酵功能。时间为:面包机自动是1:30，发酵好的面团，全部是蜂窝眼，取出排气。
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步骤8/15
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揉圆，分割等份的小面团，盖上保鲜膜松弛10分钟。
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步骤9/15
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取一块松弛好的面团，用擀面杖擀圆饼。
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步骤10/15
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再刷上薄薄一层食用油。
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步骤11/15
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将面皮对折，再用干净的梳子压出印记，如图。
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步骤12/15
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依次做好，放入垫有蒸布的蒸锅中，二发，发至明显比原来大了，开中火蒸15分钟，关火焖3分钟。
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步骤13/15
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好吃又好看的南瓜荷叶夹出锅喽～
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步骤14/15
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健康营养全面。
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最后一步
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中间还可以夹上自己喜欢的菜。
蒸馒头需要冷水上锅中火蒸，关火后焖3分钟再打开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-12
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