川味凉面
-
步骤1/4
点击查看大图
炸花生仁装入保鲜袋中,用擀面杖碾碎;绿豆芽在开水锅中烫到断生捞出;
-
步骤2/4
点击查看大图
黄瓜切丝;锅中加大量水烧沸,下面条煮至刚断生(中间尚有白心)
-
步骤3/4
点击查看大图
煮好的面条过凉水,淋干水分,淋入食用油搅拌均匀,以防面条粘连;面条装入碗中,放入绿豆芽和黄瓜丝
-
最后一步
点击查看大图
依次调入盐、生抽、醋、糖、花椒油、芥末油;浇上熟辣椒油,撒花生碎搅拌均匀即可。
凉面营养素每100.0克 热量(大卡)167.0 碳水化合物(克)33.3 脂肪(克)1.7 蛋白质(克)4.8 纤维素(克)0.2 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)0.53 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黄素(毫克) 烟酸(毫克) 胆固醇(毫克) 镁(毫克)8.0 钙(毫克)2.0 铁(毫克)4.2 锌(毫克)1.21 铜(毫克)0.08 锰(毫克)0.28 钾(毫克)10.0 磷(毫克)61.0 钠(毫克)163.7 硒(微克)8.65。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-23
川味凉面的其他做法
川味凉面的相关分类
川味凉面的相关推荐
-
饺子
9951人看过 -
灵魂蘸汁素馅饺子
185485人看过 -
茄子烧豆角
2336458人看过 -
#流感季饮食攻略#超好吃的素馅饺子
125559人看过 -
素馅饺子—胡萝卜南瓜鸡蛋
69990人看过 -
饺子
54033人看过 -
酸奶紫薯泥
184470人看过 -
【荼靡美食】酱油肉
109187人看过 -
清炒虾仁
294619人看过 -
清甜什锦蔬菜大聚会
14759人看过 -
素馅饺子
117711人看过 -
爆炒猪血
2010901人看过