自制青鱼丸的做法

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自制青鱼丸

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30-45分钟 | 切墩(初级)

新鲜青鱼净肉 800克

、

姜粉一大勺

、

盐适量

、

蛋清 4个

、

生粉 3大勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先将鱼肉去掉主刺（其实不要切断，整条会更好操作）,用擀面棍将鱼肉擂散（这样方便下一步刮）
步骤2/8 点击查看大图
用薄而硬的勺子顺着鱼刺的方向一层层的刮下鱼蓉（刺只有很少量的了，看见就用力拔掉）
步骤3/8 点击查看大图
继续用擀面棍将刮好的鱼蓉反复擂几下（放到冰箱里冷藏半小时）
步骤4/8 点击查看大图
这一步我偷懒了，用上了厨师机，很省力，打出来的鱼蓉超好，终于解脱我的爪子鸟（先加盐和姜粉搅打，再加生粉，最后加冷藏过的蛋清，一直搅打到鱼蓉黏糊糊上劲即可）
步骤5/8 点击查看大图
搅打完成的鱼蓉
步骤6/8 点击查看大图
坐锅放水，小火下丸子（左手将鱼蓉从虎口挤出小圆球，右手拿勺子粘水后刮起鱼丸放到锅里，反复此动作，直至丸子挤完）
步骤7/8 点击查看大图
转大火烧开，鱼丸子全部浮起即可捞出
最后一步点击查看大图
赶紧将热的鱼丸冲凉后浸泡到凉水里，等彻底凉透再沥水即可

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

鱼肉只能选取白色部位，有血色的我没要，取完鱼蓉后剩下的鱼皮跟之前的鱼骨一起切小块过油炸得金黄色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-27

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