补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜
上礼拜和闺蜜逛商场,赶上午饭时间,小店里面的服务员都在吃饭,在一家店闻见了这熟悉的味道,立刻就走不动道了,闺蜜说,这是韭菜炒鸡蛋吗?我说是啊,好久没吃了,回家就做起来,夹着大饼吃,再来碗稀饭,想想就流口水。 韭菜是特别好的蔬菜,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效,鸡蛋更是每天必不可少的蛋白质,所以这道菜我们要常吃哦。其实好吃的饭菜不见得是什么山珍海味,从小吃到大的,记忆中的味道,那才是美味呢!
55克
56克
17克
774
千卡
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步骤1/9
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韭菜摘干净,把顶部有泥的部分掐掉,底部叶子有干枯的也掐掉,有干了的叶直接扔掉。洗干净后,将韭菜切盛3-4cm长短的段儿。
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步骤2/9
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鸡蛋我用了4个,这个没有限制,3-5个炒一盘都行的。话说大家喜欢白皮鸡蛋,还是红皮鸡蛋,它们的区别在哪?现在买的基本都是红皮的多一些。还有哦,有的人的鸡蛋好黄,我们这边为没什么颜色都很淡呢。
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步骤3/9
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鸡蛋打散,放入热锅热油中,记住哦,炒鸡蛋要热锅热油,炒的鸡蛋才会很蓬松,如果想更加蓬松,可以加一点水打散。
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发布于 2018-12-28
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