蛋黄翡翠面片汤-宝宝辅食
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作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材:菠菜10克、蛋黄1个、干贝2颗、饺子皮适量(也可以替换成面条)。tips:饺子皮是我上一顿给小思同学做饺子剩下的,鸡蛋要先煮熟,然后取蛋黄,如果宝宝对蛋清不过敏,也可以加上蛋清。
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步骤2/14
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将菠菜用开水焯一下,捞出放凉后切段。tips:菠菜的翠绿色很漂亮,一般想要做出翠绿色,菠菜是最好的选择了,像是西兰花或者是小白菜的绿色,总觉得不如不如菠菜颜色正。但是给宝宝吃菠菜,一定要先用开水焯一下,去除可溶于开水的草酸。
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步骤3/14
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将菠菜放入搅拌机,加入30克清水,将菠菜打成汁。
步骤4/14
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发布于 2018-12-28
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