三文鱼卷饼（减脂健身系列）
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烹饪步骤
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步骤1/5
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宜家软薄面包冰箱冷藏室取出，室温下回温，使用宜家卡瓦科煎锅，无须添加任何辅料，直接上锅烘
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步骤2/5
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用这把小平铲轻轻按压，翻面，直到2面颜色金黄，质地变柔软即可出锅待用
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步骤3/5
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继续使用煎锅，热锅，下回稳后的三文鱼块，先不要翻动，直到看到锅气开始变小，滋滋滋的声音开始减弱，再使用平铲和夹子配合翻面，另外一面同样操作，包括三文鱼后切的侧面，煎熟后出锅，三文鱼肉会根据自己肉的纹理，自然分成一片片的鱼片哟
步骤4/5
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发布于 2018-12-21
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