紫萝卜火龙果花干猪骨汤
旭耕有机农场的紫色胡萝卜,它的营养价值是普通胡萝卜的好几倍,而且富含大量的花青素,是蔬菜中的“蔬菜之王”。这种紫色萝卜中含有的花青素,可以直接作用于人类的眼睛,能提高视力,也能缓解眼疲劳,还能增强血管弹性,防止胆固醇囤积,对人类的动脉硬化和高血脂,有一定的预防作用。今天用了紫胡萝卜、火龙果花干、莲藕煲了个猪骨汤,味道鲜美,健脾补肺,强身健体,健脾益胃,好处多多!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有材料
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕、紫胡萝卜洗干净切块猪肉先焯水备用
-
步骤3/7
点击查看大图
汤煲加上足量水,水开后将所有材料放入
-
步骤4/7
点击查看大图
大火烧开继续煮15分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
15分钟后盖上盖子转中小火煲40分钟即可
-
步骤6/7
点击查看大图
汤色是紫紫的
-
最后一步
点击查看大图
味道鲜美,可以健脾补肺,强身健体,健脾益胃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-21
紫萝卜火龙果花干猪骨汤的其他做法
紫萝卜火龙果花干猪骨汤的相关分类
紫萝卜火龙果花干猪骨汤的相关推荐
-
干锅菜花
1476773人看过 -
猪油菜饭
19190人看过 -
#精品菜谱挑战赛#火龙果玫瑰花饺子拼盘
164907人看过 -
#我为奥运出食力#盐焗鸡腿
274003人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#炒火龙果花 霸王花
158196人看过 -
懒人食谱:古法盐焗鸡腿
731047人看过 -
海派猪油菜饭#端上桌 美·味齐享#
25180人看过 -
清淡滋补好汤-火龙果花排骨汤
48930人看过 -
火龙果花炒肉片
67741人看过 -
今冬的第一碗猪油菜饭
126761人看过 -
爆炒火龙果花
19763人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#上海猪油菜饭
99260人看过