马蹄退烧水

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食谱名：马蹄退烧水参考月龄：8个月以上、马蹄又叫荸荠，有很好的解毒、清热的功效，特别是针对感冒发烧、咳嗽有一定的缓解作用。再搭配上同样效果的白菜根，在宝宝发烧初期有很好的退烧效果，和甜甜的荸荠一起煮水，宝宝更爱喝哦~

食材清单加入采购清单

白菜 200克

、

荸荠 60克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材：白菜根200克，马蹄（荸荠）取肉60克。
步骤2/15 点击查看大图
大白菜去掉外面的烂叶子后，取根部。»根部10cm左右切下，剩下的白菜，妈妈们可以用来做菜哈。
步骤3/15 点击查看大图
将大白菜根部对半切开。
步骤4/15 点击查看大图
再将两侧菜梗切除。
步骤5/15 点击查看大图
处理好的菜根放入盐水中浸泡2分钟。»妈妈们需要把大白菜根充分浸泡在淡盐水中，这样可以去除'脏东西'哦~
步骤6/15 点击查看大图
浸泡好后，用流水冲洗干净。»为了拍摄的需要我用玻璃瓶冲洗了，妈妈们可以直接用水龙头冲洗干净。
步骤7/15 点击查看大图
菜根切成小片备用。
步骤8/15 点击查看大图
马蹄去皮，两边的蒂都要处理干净哦~»马蹄比较小，妈妈们在处理的时候，一定要注意安全哈~
步骤9/15 点击查看大图
去皮后，将马蹄切成小丁。
步骤10/15 点击查看大图
养生壶内依次倒入马蹄丁、大白菜根片。
步骤11/15 点击查看大图
再倒入600毫升清水。
步骤12/15 点击查看大图
养生壶按'水果茶'功能键。
步骤13/15 点击查看大图
煮20分钟。
步骤14/15 点击查看大图
煮好后，将汤汁过筛。»过筛后能去除多余杂质，更适合小宝宝喝哦~
最后一步点击查看大图
超'管用'的一碗水，还带着甜甜的味道，刺激着味蕾，身体上的不适马上就被抛到脑后啦~~咕噜咕噜，喝下一大碗不是问题！

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

●退烧水虽好，但食材都要单独给宝宝添加，确保不过敏才可以给宝宝食用哦。 ●这道马蹄退烧水适合在宝宝病情初期作为辅助添加，发烧期间每天都可以喝一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-03

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