西葫芦牡蛎煎 宝宝辅食食谱
“参考月龄:12个月以上 营养又特别的好消化!我还会顺手加点海产品进去,比如今天的零添加牡蛎干,不仅可以补充钙元素,还能补补铁。 吃起来口口留香,就算是不喜欢吃牡蛎的宝宝,也察觉不到它的存在。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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步骤1/11
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:西葫芦35克、淀粉8克、牡蛎干5个、鸡蛋2个、鲜菇粉1克 辅料:柠檬、姜片、葱段操作时间:15分钟难度分析:初级
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步骤2/11
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牡蛎干中加入姜片、葱段,挤入适量柠檬汁,倒入清水,提前浸泡一夜。牡蛎又称海蛎子,蚝,被誉为'海中牛奶',含锌量是牛奶的50倍,含铁量是牛奶20倍!最适合添加到宝宝的日常辅食中。我用的是零添加的牡蛎干,没有准备的话也可以用虾皮、银鱼来代替哦~
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步骤3/11
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泡好的牡蛎,简单冲洗切碎。牡蛎干给宝宝切得碎碎的,这样喜欢吃牡蛎的宝宝就察觉不到了。
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发布于 2018-11-29
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