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萌僵尸&幽灵馒头（黑芝麻）

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微笑N2

芝麻营养 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分； 芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用。 2、 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。 3、 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 今天终于抽时间把万圣节做的馒头教程分享给大家
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
芝麻面团
、
中筋粉 100g
、
水 50g
、
芝麻粉 15g
、
酵母 1g
、
白面团
、
水 50g
、
酵母 1g
、
中筋粉 100g
烹饪步骤
小贴士

这次是无糖的，喜欢甜口的可以分别各加10g糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-20

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