爆炒鱿鱼
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爆炒鱿鱼色泽棕黄,柔软脆嫩,酱香扑鼻,入口美味鲜香,是一道非常适合秋补的菜肴。虽说是秋补,油的摄入还是要注意的,我特意选择用电饼铛来做这道菜,因为电饼铛不粘性能非常好,做菜特别省油,火力调节比较方便,用它做菜,少油少盐更健康呢。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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食材都准备好
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步骤2/16
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木耳用冷水泡发后,仔细清洗干净,撕成碎片。
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步骤3/16
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鱿鱼去掉内脏,洗干净后将表面的皮撕干净,从头部开始,很容易就能将一大块鱿鱼皮撕下来了。
步骤4/16

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发布于 2018-11-19
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