双椒爆鱿鱼

浏览 24.2万 · 收藏 3417 · 学做 10

食材清单加入采购清单

鲜鱿鱼 1条

、

青椒半个

、

红椒半个

、

葱 1段

、

姜 1块

、

盐适量

、

水淀粉适量

、

料酒 2大勺

、

味精少许

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/21 点击查看大图
准备食材。
步骤2/21 点击查看大图
清理鱿鱼。把鱿鱼脑袋连同内脏一起揪出来。
步骤3/21 点击查看大图
中间剪开，取出软骨，彻底清理干净。
步骤4/21 点击查看大图
揭去鱿鱼背部的一层保护膜，这个膜有一定的毒性，还会影响菜品的品质，所以必须去除。
步骤5/21 点击查看大图
清理完后的鱿鱼很干净。
步骤6/21 点击查看大图
从鱿鱼的一侧斜45度角切下刀，一定记住是切里面，不是背部！深度3/4，不切断。
步骤7/21 点击查看大图
掉转鱿鱼横向，还是从鱿鱼的一角斜切下刀，深度3/4。
步骤8/21 点击查看大图
再切成宽度为2厘米的长条，清洗干净。
步骤9/21 点击查看大图
锅坐水烧开，下入料酒，放进锅里焯烫，时间不要长，成卷即可捞出。
步骤10/21 点击查看大图
焯好的鱿鱼卷。
步骤11/21 点击查看大图
青红椒切三角块，葱切碎，姜切丝，不喜欢丝可以切碎。
步骤12/21 点击查看大图
锅坐火上烧热，放油，不等油热下葱姜煸出香味。
步骤13/21 点击查看大图
下入青红椒，煸炒两下。
步骤14/21 点击查看大图
加入鱿鱼卷稍微煸炒，加入适量盐调味。
步骤15/21 点击查看大图
继续煸炒至熟，不需要时间太长，因为鱿鱼是熟的，青红椒很容易成熟。
步骤16/21 点击查看大图
放少许味精，点香油出锅装盘。
步骤17/21 点击查看大图
成品。
步骤18/21 点击查看大图
成品。
步骤19/21 点击查看大图
成品。
步骤20/21 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/21

展开全部21个步骤

小贴士

1、挑选一定要新鲜，优质的鱿鱼呈粉红色。体形完整，紧实有光泽，肉质肥厚。挑选鱿鱼时，按压鱿鱼的背部，紧实有弹性才属于优质的鱿鱼。 2、切鱿鱼时，要达到一定的深度，不然花不明显。角度也要正确。 3、炒制时间不要太长，不然失去鱿鱼的脆嫩质感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-13

换个做法