烤鱼
浏览 165046 · 收藏 2785
金昌鱼肉质鲜美,香而不腥。含有蛋白质及多种营养成分,有益气养血、柔筋利骨等功效。可用于消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等;金昌鱼属于高蛋白、低脂肪的鱼类,青少年和儿童多吃金昌鱼有助于生长发育、提高智力。 介绍一道烤鱼做法,喜欢的可以试试噢~
营养分析
查看详情
54克
92克
56克
1058
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
金昌鱼
1条(270克)
、
圆葱
1个(200克)
、
青椒
1个
、
红椒
1个
、
栗子
8个
、
千禧小西红柿
8个
、
盐
2克
、
食用油
25克
、
郫县豆瓣酱
50克
、
清水
50克
、
烧烤料
3克
、
孜然粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材,圆葱、青红椒,小西红柿,柠檬,栗子洗净备用。
-
步骤2/17
点击查看大图
首先把鱼去内脏去鳃洗净,在背部每隔2cm处划一刀,涂抹适量盐腌制30分钟
-
步骤3/17
点击查看大图
把栗子切口备用
步骤4/17
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部17个步骤
发布于 2018-11-17
换个做法
烤鱼的其他做法
-
#长帝CR32KEA烤箱试用#香辣烤鱼
-
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#家庭烤箱版烤鱼
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香辣烤鱼
-
#人人能开小吃店#手把手教你正宗秘制麻辣烤鱼
-
快乐的鱼特色烤鱼做法
-
#时令蔬菜最养人#家庭烤鱼
烤鱼的相关分类
烤鱼的相关推荐
-
烤鱼
27314人看过 -
烤鱼
41837人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73088614人看过 -
锡纸烤鱼
830835人看过 -
香辣水煮牛肉
153476人看过 -
#餐桌上的春日限定#烤鱼
336719人看过 -
烤鱼
25039人看过 -
水煮牛肉
11630038人看过 -
香酥金针菇
317370人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香酥五花肉
149904人看过 -
东北家常菜——熘肝尖
206015人看过 -
自制酸辣粉
711830人看过