三色果蔬粘米糕
浏览 18.0万 · 收藏 3775
粘米粉是一种性质平和的食物，味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。 胡萝卜是根茎类蔬菜，主要食用肉质根，胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，胡萝卜素含量丰富，有保持视力、骨骼生长的作。 紫甘蓝含有丰富的营养物质，紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B，还有大量的花青素甙和纤维素。 用这三种材料做出来的粘米糕，口感细腻，而且富含营养。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
100克胡萝卜切丝加100克水榨成汁，紫甘蓝同样切丝加100克水榨成汁，然后加入粘米粉，大约200克水兑70克左右的粉，分成三份，搅匀。
-
步骤3/7
点击查看大图
准备一个耐热容器，铺上油纸，先倒入一半橙色粘粉糊。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-11-16
换个做法
粘米糕的其他做法
粘米糕的相关分类
粘米糕的相关推荐
-
不裂不塌腰的戚风蛋糕（八寸）
287097人看过 -
树莓爱心马卡龙#马卡龙·奶油蛋糕看过来#
64518人看过 -
法式柠檬塔#挚爱烘焙·你就是MOF#
132909人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2703033人看过 -
奶香炼乳蛋挞
75975人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3271243人看过 -
炼乳轻全麦面包（直接法）
145985人看过 -
吐司面包
20551954人看过 -
云朵般的直接法日式生吐司
160614人看过 -
日式轻乳酪蛋糕（超详细）
21204450人看过 -
巧克力蛋糕三明治
469324人看过 -
经典老面包-儿时的味道！
122312人看过
