糯米珍珠丸子
糯米,除了被粽叶包裹时,似乎极少在我们的日常菜色中出现。 可它明明那么软糯、那么清香,还那么营养!怎么能错过呢? 今天跟大家分享的这款——糯米珍珠丸子 不用一滴油的美味,“蒸”出来的,最适合当宝贝的早餐了!
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步骤1/13
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准备食材
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步骤2/13
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猪肉洗净,切大块。
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步骤3/13
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放入料理机摇成肉末。
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步骤4/13
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在猪肉末中加入鸡蛋、姜末、盐、蚝油,顺着一个方向搅拌至混合均匀。
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步骤5/13
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再在肉末中加入少量生粉,继续顺着一个方向搅拌至比较粘稠的状态。生粉可以增强肉丸的牢固性,保持其形状,使其不易被煮碎
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步骤6/13
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戴上一次性手套,用虎口的位置挤出肉丸,再用勺子把肉丸挖出来。注:勺子每次刮肉馅之前都要蘸水,可以避免肉丸粘连
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步骤7/13
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将肉球在浸泡后沥干水的糯米盘子中滚几圈,使其均匀沾上糯米。注:糯米可以提前一晚浸泡,滚肉丸前一定要把糯米沥干水分哦
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步骤8/13
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依照上述步骤,把所有肉馅制作成糯米丸子即可。
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步骤9/13
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蒸锅内加水烧开后,把糯米丸子放入蒸屉,大火蒸20-25分钟左右。
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步骤10/13
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出锅后撒些葱花、用胡萝卜等稍作装饰即可!
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步骤11/13
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吃的时候不用蘸酱,原始的味道就足够诱人。糯米的香气已经完全浸入肉馅,肉丸也足够鲜香。
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步骤12/13
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是看一眼就想吃的高颜值,更是咬一口就爱上的好滋味!
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最后一步
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糯米已经甘当配菜,紫薯则担起了主食的重任。毕竟都是'蒸'出来的健康食物。配上一杯胡萝卜苹果汁,来一盘凉菜。我已经动筷儿了,宝妈们,也该准备起来啦!
糯米营养价值高,且富含蛋白质、维生素B、钙等物质,宝贝食用糯米,可以起到补钙、增强肠胃功能和促进食欲的效果。
但糯米难消化,不可多食。所以准备了这道糯米珍珠丸子,让糯米从主食变为配菜,补充营养又不失美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-10
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