玉米面馒头
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我最近血糖比较高,做点粗粮吃吃,做了很多次,没有成功,这次请教一下,终于成功了,自己在家做的比较健康,没有任何添加剂。
营养分析
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7克
53克
372克
1734
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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把面粉,豆面,玉米面放入盆中,玉米面先用开水烫一下,搅成絮状,
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步骤2/8
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酵母放入碗中,加入温水调成酵母水备用(水到碗中那个沿)
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步骤3/8
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揉成面团,发酵成2倍大。(我大概用了半个小时左右)
步骤4/8
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发布于 2018-11-08
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