蒜蓉粉丝烤扇贝
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和老公一起去市场买了扇贝,最近价格还是很亲民的,10元可以买一堆,我们2人就买2堆回来,将近有20个,这要是在烧烤摊,么有百元是拿不下来的,所以还是自己动手做才实惠啊,感觉自己很会当家的样子哈。另外还泡了一把的粉丝,边烤边吃,夫妻二人都吃着停不下了,实在是很过瘾啊,这比去什么烧烤摊强多了,新鲜实惠看得见,好满足。
营养分析
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3克
56克
57克
477
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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成品
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步骤2/11
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材料:扇贝适量 龙口粉丝适量辅料:蒜瓣 香葱适量 小红椒少许调料:生抽一勺 蚝油一小勺 糖 香油 胡椒粉 少许的清水 适量的油
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步骤3/11
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事先将龙口粉丝用温水泡发备用
步骤4/11
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发布于 2018-11-05
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