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蜜桃火龙果思慕雪的做法 点击查看大图

蜜桃火龙果思慕雪

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jmy的私房菜

思慕雪是⼀种健康饮食的概念，是当下全球最火的饮品之⼀。将多种水果、乳制品、坚果混合成半固体饮料，不仅保了食材最原始的营养，而且营养搭配更加均衡。因为所含食材 种类丰富，水果蕴含丰富的膳食纤维和维生素，乳制品和坚果类含有优质的蛋白质和脂质，所以它的营养结构很完整。在健身房过后，想要喝到新鲜又营养的饮品，这时你只需要带上一个膳魔师摇摇杯，就可以轻松搞定这一切。一杯新鲜的饮品，随摇随吃，尤其是在健身后，喝上一杯，能够及时补充人体所需要的能量，健康又美味！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
⽔蜜桃 1个
、
红心火龙果 1个
、
蓝莓 10颗 10颗
、
燕麦片 30克
、
奇亚籽 20克
、
酸奶1杯 200克
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

1、水果容易氧化，切开后滴几滴柠檬汁，会更好的保持新鲜度。 2、食材上，你可以选择⾃己喜欢的⽔果与酸奶哟~放摇摇杯中，出门游玩，健身时都可以带上，饮⽤的时候摇匀即可，非常方便呢~ 3、水果挑选软些的，更容易摇匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-30

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