奶香玉米浓汤
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玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。另外,玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。 玉米加入了牛奶,淡奶油更香,更营养。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
玉米
1根
、
牛奶
300克
、
淡奶油
2汤匙
、
黄油
10克
、
洋葱
半只
、
火腿肠
1根
、
黑椒粉
1/2盐勺
、
海盐
适量
、
糖
2盐勺
、
面粉
2汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/14
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准备好所有的食材
-
步骤2/14
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玉米洗干净,用小刀子切出玉米粒。然后带玉米茎也一起放入锅里,加入少量的水,大火煮开,然后小火煮5分钟左右
-
步骤3/14
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洋葱和火腿肠切成小丁
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2018-10-29
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