营养又美味的黑谷物面包
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在食物越来越精细的时代,适当来点粗粮,对身体健康大有好处;黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黑米中含有膳食纤维较多、钾、镁等矿物质有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险;
食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
面团:
、
新良黑米面包粉
300g
、
新良酵母
4g
、
易小焙细砂糖
30g
、
盐
3g
、
奶粉
12g
、
牛奶
200g
、
淡奶油
20g
、
烫种
20g
、
黄油
35g
、
馅料:
、
核桃仁
100g
、
黑芝麻粉
100g
、
淀粉
40g
、
水
10g
、
酥油
45g
、
易小焙糖霜
20g
烹饪步骤
步骤4/14

展开全部14个步骤
发布于 2018-10-29
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