秋季养生菜•白菜秋木耳胡萝卜
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秋天气温转凉,动物和植物都从夏天时候的能量在体表,转向内收敛,树,将能量回收到树根,人会将能能量收回到体内。白菜味甘甜,清淡易消化,能轻解体内的毒素,木耳软脆鲜,有祛瘀血的功能,胡萝卜清甜。此三种吸收了天地能量在秋季成熟,滋养我们的身体,所以顺应时节做了这道菜,愿大家身体康健~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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先将白菜梆用刀轻拍,用片的的切法,将白菜片成片。胡萝卜切片。热水下锅焯水30分钟后捞出!
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步骤2/6
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秋木耳15朵,提前温水浸泡,约10个小时就泡发好了。
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步骤3/6
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白菜,胡萝卜开水下锅焯水后捞出,控干水份待用。
步骤4/6

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发布于 2018-10-21
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