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紫薯米糊

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妖妖~

紫薯并非是转基因食品，可以放心的食用，紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体的免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，食用紫薯有预防癌症的功效，紫薯还是男士们的福音，它有保肝护肝的作用，许多男性朋友应酬多，经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，调理健康的效果。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 90克
、
大米 40克
、
白砂糖 20克
、
淡奶油 少许
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



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发布于 2018-10-11

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