紫薯米糊的做法 点击查看大图

紫薯米糊

浏览 157137 · 收藏 4585

深圳扁扁

紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。紫薯的好处那么多，我们可以多吃哦，做成紫薯米糊大人小孩都适合。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
紫薯 一个
、
糯米 30克
、
冰糖 20克
、
淡奶油 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1、糯米也可以换成大米。 2、我用的是ACA北美电器AF-EH800A破壁料理机。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-26

换个做法

紫薯米糊的其他做法

紫薯米糊的相关分类

山楂 火腿肠 大闸蟹 板栗 土豆饼 手抓饼 更多

紫薯米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许