香煎鸡胸减脂营养餐
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对于一个爱吃又容易胖的中年妇女来讲,减肥最最最重要的还是要从吃开始,从128斤到108斤,耗时5个月,七分吃三分练,改变的不仅仅是身材,还有饮食习惯,爱上吃减肥餐,更爱研究减肥餐。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材,鸡胸肉打薄片,加盐,料酒,生抽,花椒,姜腌制两个小时以上。
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步骤2/7
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切的形状随意啦
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步骤3/7
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平底锅加少许橄榄油炒贝贝南瓜,很容易熟的。
步骤4/7
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发布于 2018-10-02
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