辣炒鸡丁
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鸡胸肉热量低,减肥佳品,尝试了各种做法,香煎鸡肉、水煮鸡片等等,今天做的辣炒,味道还不错哦,操作简单没什么技术难度,初学做饭的朋友也可以做出来,可以一试
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
忘记拍照片了,准备食材,葱姜蒜青红辣椒切好,鸡胸切丁(可以稍微大点,和宫保鸡丁一样大小)
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步骤2/4
腌制鸡胸肉啦,腌制鸡肉的料单独准备,食材里的料是做碗汁的。一个鸡蛋清,两勺淀粉,一勺白胡椒粉,料酒一勺,生抽一勺,抓匀腌制15分钟,腌制过程中调个碗汁。
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步骤3/4
将食材中的调料倒入碗中,做个碗汁,搅拌均匀,鸡肉腌制好可以起锅啦
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2018-09-30
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