冬瓜番茄羹
冬瓜是时令蔬菜，性寒味甘，有消暑去湿气，改善食欲的作用。炎炎夏日，大人和孩子的食欲都不怎么好，此时可做一些含冬瓜的汤羹。可起到消暑去湿，改善夏季食欲的作用。夏冬宝宝胃口不好，妈咪不妨做来给宝宝和自己都喝一点。
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步骤1/13
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备好所需食材
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步骤2/13
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冬瓜去皮，切碎丁
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步骤3/13
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南瓜去皮，切碎丁
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步骤4/13
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西红柿划十字
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步骤5/13
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放在沸水的锅中煮1min，去皮
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步骤6/13
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西红柿去皮，切碎丁
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步骤7/13
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冬瓜丁倒入适量的沸水中
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步骤8/13
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倒入南瓜丁
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步骤9/13
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煮至冬瓜和南瓜软烂即可
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步骤10/13
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倒入西红柿丁
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步骤11/13
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继续煮2min
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步骤12/13
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一碗消暑去湿气，改善食欲的冬瓜番茄羹就做好了
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最后一步
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宝妈们，也可以在汤里加些自制鱼丸，不仅清爽可口，而且营养丰富，宝宝的食欲也是大大提高。
1.冬瓜性寒，不易多食用。
2.1周岁以上的宝宝可加少量的盐调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-13
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