银耳莲子雪梨羹
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入秋后嗓子就不舒服,咳嗽、咽炎,特别空气不好的时候会加重,这时候如果喝上一碗银耳莲子雪梨羹,润肺化痰止咳,平心静气,美哉~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材,银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞、干百合、冰糖.
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步骤2/7
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将红枣、莲子、干百合泡入凉纯净水20分钟备用.
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步骤3/7
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雪梨去皮切小块,银耳洗净手撕成小块.
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-09-13
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