烤鸡今晚吃鸡的做法

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烤鸡今晚吃鸡

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1克
5克
28克

92
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

原只鸡 1只

、

蒜泥适量

、

蕃茄酱三勺

、

生抽三勺

、

料酒三勺

、

辣椒粉两勺

、

蚝油两勺

、

糖一勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备一只鸡
步骤2/14 点击查看大图
叫档主帮你切开清理干净
步骤3/14 点击查看大图
所有调料混合拌匀
步骤4/14 点击查看大图
均匀涂抹在鸡上
步骤5/14 点击查看大图
放入蒜泥，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜
步骤6/14 点击查看大图
取出鸡，放置一会，在鸡表层涂抹上黄油
步骤7/14 点击查看大图
撒上黑胡椒，烤箱180度40分钟
步骤8/14 点击查看大图
成品
步骤9/14 点击查看大图
成品
步骤10/14 点击查看大图
成品
步骤11/14 点击查看大图
成品
步骤12/14 点击查看大图
成品
步骤13/14 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

腌制一夜更能入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-04

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