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减肥早餐

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小样o(＞﹏＜)o【呵呵】

一个减肥多年的小胖胖，总结下来的减肥经验。三分练，七分吃。选择一款。健康美味又低脂的早餐是必不可少的。同时，它只需要两分钟就可以完成了哦！
食材清单 加入采购清单
燕麦 适量。
、
苹果 半个。
、
牛油果 半个。
、
猕猴桃 半个。
、
脱脂酸奶 适量。
烹饪步骤
小贴士

选择水果的时候一定要选择糖分含量少的。酸奶一定要那种发酵的脱脂酸奶。然后加上燕麦搅拌就可以了。非常美味又健康的早餐。你学会了吗？

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-03

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