番茄油面筋的做法

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番茄油面筋

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油面筋塞肉大家一定不陌生，把油面筋当作食材烧制来吃你有试过吗？它具有吸附的神力，汤汁的味道它能一览无余的吸附到自己体内。酸酸甜甜的番茄很多人都喜欢，搭配上吸饱汤汁的油面筋超级好吃

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0克
2克
11克

25
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

番茄 1个

、

油面筋 5个

、

葱 10克

、

盐适量

、

白糖 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
番茄洗净切成小块，油面筋用热水烫软攥干水份备用，葱切葱花
步骤3/8 点击查看大图
起锅热油，加入葱花炒出香味
步骤4/8 点击查看大图
加入番茄，翻炒至粘糯
步骤5/8 点击查看大图
加入油面筋，翻炒至油面筋均匀的裹粘上番茄汁
步骤6/8 点击查看大图
最后加入少许白糖和盐炒匀即可
步骤7/8 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

我给出的食材分量较少，我家就两口人，而且每天菜品样式多，所以量都很少。大家自行增加就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-24

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