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剁椒炒三鲜

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带饭打工人

#波波裹酱便当日记 # 哈喽ﾉhi~大家好，我是波波裹酱，一个热爱美食，旅行和睡觉的妹子～ 懒癌妹子我呢，最近迷上了带便当！ 因为近外卖负面新闻层出不穷，然鹅！！外卖确实上班族的命啊~~~ 不过，我还好啦~~比较喜欢做饭，索性自己做起便当，好吃营养又卫生~~ 今天的便当觉得真真真的很好吃~所以推荐给大家啦~~豆果美食首发文~~跪谢大家支持~~ 好啦~~进入正题，所谓剁椒炒三鲜（实在不知道叫什么了）三鲜即：虾仁、毛豆、鸡蛋。
营养分析 查看详情

19克
45克
32克

461
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
虾仁 五颗
、
毛豆 200g
、
鸡蛋 2
、
酱油 半勺
、
蚝油 半勺
、
葱姜蒜 若干
、
剁椒 一勺
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

炒鸡简单吧~但是真的超好吃，懒癌如我，都想分享给你们~~~不过第一次发文，没想到多拍些照片~~ 敲黑板！划重点☞虾仁自然解冻比较好，不联系微波炉解冻或者热水加热，这样口感和营养都会受影响，这道菜不用放盐昂~剁椒很闲的，而且微辣~做菜一定要心情好~多多放爱心~真的会影响口感哒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-18

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