营养家常菜丨素炒三鲜的做法

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营养家常菜丨素炒三鲜

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简单的家庭快炒，搭配得当，营养丰富，老少皆宜的素炒三鲜。

营养分析查看详情

1克
6克
43克

187
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 1根

、

土豆 1个

、

黑木耳 1小把

、

洋葱半个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
锅中热油，洋葱爆香。
步骤2/8 点击查看大图
加入胡萝卜翻炒1分钟左右。
步骤3/8 点击查看大图
加入土豆丝和黑木耳。
步骤4/8 点击查看大图
加1勺耗油。
步骤5/8 点击查看大图
1勺生抽。
步骤6/8 点击查看大图
适量盐，鸡精，糖。
步骤7/8 点击查看大图
炒熟即可出锅。
最后一步点击查看大图
营养丰富又可口！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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