自制蒜蓉辣椒酱
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辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。下面我分享一下自制剁椒的方法，比较简单
营养分析
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16克
73
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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辣椒用料理机剁碎，（也可以自己用菜刀剁，我用的是手动打碎机）
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步骤2/7
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盐适量
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步骤3/7
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将剁好的蒜和姜，盐放入辣椒碎中搅拌均匀（盐边搅拌边加入根据自己口味，但是不能太淡了，那样会放不住，也会味道变酸了)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-07-31
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