蛋浆火山炒饭 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上 米饭的做法基本上我都尝试过了,盖浇饭,烩饭,焗饭,炒饭,焖饭……但是视觉效果这么强,而且口感还这么好吃的,绝对是第一名了! 还没出锅,扑鼻的味道就是让人欲罢不能。别看做法简单,营养却很不简单。这一餐富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维。 有助于宝宝身体发育、提高免疫力、助消化,长身体的宝宝都需要~完全就是理想型辅食啊! 食材很随意,家里有什么,就只管一股脑放进去就好! 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
营养分析
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44克
42克
64克
808
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/17
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:猪肉馅40克、米饭130克、小葱5克、玉米粒30克、鸡蛋2个、奶酪碎40克、圆葱20克、胡萝卜15克、自制番茄酱15克操作时间:25分钟难度分析:初级
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步骤2/17
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胡萝卜切丁,圆葱切丁。
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步骤3/17
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小葱切末放入肉馅中,加入无添加的酱油。关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~
步骤4/17
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发布于 2018-07-13
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