新鲜莲子粥
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新鲜莲子有极高的药用价值,同时也是家居常备的食物。莲子备受人们热捧,用莲子做的菜式简单美味,现在我们来看一下新鲜莲子的功效与作用: 1、莲子的功效莲子有利于通经脉,使气血畅顺,莲子里面含有氧化黄心树宁碱,这有利于抑制鼻咽癌,所以莲子具有防癌抗癌的功效。 2、莲子含有非结晶形生物碱N-9,非结晶形生物碱N-9对降压具有显著的作用。 3、莲子含有莲心碱,这具有清热泻火的功效,还有显著的强心作用。 4.滋养补虚、止遗涩精。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备银耳碎两大把,用冷水泡发。
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步骤2/8
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新鲜莲子去皮、去莲心洗干净备用,剩下的皮跟莲心不要扔了,可以用来泡水喝。
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步骤3/8
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剥好的莲子冲洗干净。
步骤4/8
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发布于 2018-06-25
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