减肥餐
浏览 68103 · 收藏 395
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
将所有蔬菜焯水,放好待用
-
最后一步
点击查看大图
鸡胸用盐、黑胡椒粉、料酒腌制待用,所有准备工作结束,放入锅中煎至两面金黄色就完成了,蔬菜摆盘,一顿美味可口的减肥餐就完成了.
小贴士
一般蔬菜可以根据个人喜好搭配,我尽量每天二天更换一次蔬菜,嘻嘻实在因为比较懒一次蔬菜我基本焯水备用二天的量,要注意天气热记得放在冰箱里哦,鸡肉我喜欢切成鸡块这样好入味,如果宝宝喜欢吃整块的也可以,至于搭配不搭配酱料,看你想怎么瘦,话说酱料我喜欢吃的热量太高所以我尽量不放,如果实在觉得水煮不好吃可以放点花椒油和醋,都要适量哦,不然白辛苦,减肥的路是漫长的,但是至少可以吃的开心一点,后面我会陆续更新更多款式的减肥餐,适合上班忙碌工作的你哟,因为十分方便快捷.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-22
换个做法
减肥餐的其他做法
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
294012人看过 -
减肥餐
29769人看过 -
减肥餐
61048人看过 -
减肥餐
142825人看过 -
减肥餐
119096人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
885868人看过 -
虾仁炒西兰花
7382719人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
242100人看过 -
减肥餐
131255人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
342855人看过 -
减肥餐
9989人看过 -
五彩减肥餐
49696人看过