紫薯盆
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、把香蕉放微波炉加热两分钟,表皮变黑就拿出来。2、把香蕉切片,加入蜂蜜(根据自己口味,可放多可少放),用勺子碾压成泥。3、香蕉糊倒入燕麦片,搅拌下。4、找模具,为了好脱模,在模具上抹一层油,把搅拌好的香蕉糊填入模具中,也可以用烘焙专用的模具,或者小碗小杯,填入用勺子压实。5、烤箱预热170度,烤20分钟。 注意:每家的烤箱温度不同,要注意观察。6、把蒸熟的紫薯加入适量牛奶,用料理机搭乘顺滑细腻的糊状。7、考好的燕麦杯,倒入紫薯奶昔,装饰自己喜欢的水果啊,或者坚果。
小贴士
如果香蕉很熟的话,就不用加微波炉了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-14
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