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紫薯盆的做法

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紫薯盆

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10~30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 1个

、

牛奶适量

、

蜂蜜适量

、

香蕉一根

、

燕麦片适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1、把香蕉放微波炉加热两分钟，表皮变黑就拿出来。2、把香蕉切片，加入蜂蜜（根据自己口味，可放多可少放），用勺子碾压成泥。3、香蕉糊倒入燕麦片，搅拌下。4、找模具，为了好脱模，在模具上抹一层油，把搅拌好的香蕉糊填入模具中，也可以用烘焙专用的模具，或者小碗小杯，填入用勺子压实。5、烤箱预热170度，烤20分钟。注意：每家的烤箱温度不同，要注意观察。6、把蒸熟的紫薯加入适量牛奶，用料理机搭乘顺滑细腻的糊状。7、考好的燕麦杯，倒入紫薯奶昔，装饰自己喜欢的水果啊，或者坚果。

小贴士

如果香蕉很熟的话，就不用加微波炉了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-14

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