养生海参粥
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海参功效特别多!补元气,滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力,孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。 这款粥真心是老少咸宜,补身佳品。
营养分析
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1克
11克
69克
324
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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大米与香米1:1淘洗干净。加水煮粥。加香米是为了增加香气,没有可不加。
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步骤2/5
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香菇我用的泡发的干香菇,干香菇的香味比新鲜香菇浓,营养价值更高。香菇、胡萝卜、香葱、姜都分别切成小丁。
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步骤3/5
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米粥的米煮软后,加入香菇和胡萝卜,继续煮10分钟。
步骤4/5
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发布于 2018-06-10
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